Le canyoning est un sport qui demande des connaissances techniques et pour lequel il est par conséquent indiqué de faire appel à des entreprises spécialisées dans le tourisme actif pour pouvoir jouir d'une expérience sûre et gratifiante. Observation faite, il ne reste plus qu'à se laisser aller à la combinaison d'adrénaline, de paysages de rêve et de fraîcheur inondant l'Estret de les Penyes (Bolulla) ou El Abdet (Confrides), deux ravins courts mais de grande intensité. Dans le premier, les remontées d'eau, bon nombre d'entre elles d'eau chaude, se succédant tout au long du parcours, augmentent le débit et donnent lieu à des trous d'eau où il est possible de flotter tout en devinant la brèche du ciel entre les parois de la gorge calcaire.